L’effet immédiat des cours de yoga sur la réduction de l’anxiété
Le yoga, une discipline millénaire originaire d’Inde, est reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. De nombreuses personnes se tournent vers le yoga pour réduire leur stress et leur anxiété. Cet article explore l’impact immédiat des cours de yoga sur la réduction de l’anxiété.