Minceur : quelles solutions pour une silhouette parfaite ?

Minceur : quelles solutions pour une silhouette parfaite ?

21 janvier 2020 0 Par Franck

En matière de régime, Internet constitue la meilleure des sources d’informations. Régime hyperprotéiné, hypocalorique, régime rapide ou à base de fruits tels que la pamplemousse, le choix est vaste. Et si certains peuvent être très efficaces, d’autres en revanche, le sont moins. Pour mincir, tout en étant bien dans sa peau et dans sa tête, essayez la cure de complément alimentaire minceur. Alimentation variée et activité physique sont aussi de mise.

 Maigrir en faisant une cure de complément alimentaire adaptée

Faire une cure de gélules minceur peut vous aider vous débarrasser de kilos superflux. Ces gélules sont formulées à partir de vitamines, de minéraux et d’actifs aux propriétés variées. Ces composés proviennent la plupart du temps, d’extraits de plantes. Le Guarana par exemple est l’un des composants les plus fréquemment utilisés.

En fonction des résultats recherchés et des besoins de l’organisme, plusieurs types de gélules minceurs sont proposés sur le marché. Vous retrouverez par exemple :
— Le complément alimentaire coupe-faim qui limite l’appétit. Les actifs procurent en effet une sensation de satiété rapide et répriment les envies incontrôlables de grignotages.
— Le complément alimentaire détox qui favorise la perte de poids en désencrassant les organes. Il aide également l’organisme à se débarrasser des déchets et des toxines ;
— Le complément alimentaire brûleur de graisse qui est aujourd’hui très populaire. Il augmente le métabolisme du corps et favorise la transformation des graisses en énergie ;
— Le complément alimentaire capteur de graisses qui évite l’absorption des graisses par l’organisme.

Pour se débarrasser efficacement de la graisse abdominale, les gélules ventre-plats constituent la meilleure des alternatives. En cas de prise de poids due à une rétention d’eau, des compléments alimentaires drainants sont formulés.

Maigrir en modifiant le contenu de son assiette

Faire une cure de complément alimentaire minceur – ou autres – implique d’adopter une alimentation variée et équilibrée. Au quotidien, variez le contenu de votre assiette en privilégiant les fruits et de légumes de saison. Pour un repas « complèt », mettez-y également des sources de protéines comme de la viande maigre et des œufs. Les substituts de viandes à base de tofu ou de soja conviennent aussi. Manger régulièrement du poisson et des fruits de mer est également bon pour l’organisme.

Pour cuire vos aliments, optez soit pour une cuisson à la vapeur ou à l’étouffée. Grillés, au four ou cuits en papillote, les poissons peuvent par exemple être préparés d’une multitude de façons. Pour rehausser les saveurs, sans néanmoins faire appel aux matières grasses, recourez aux épices et aux herbes aromatiques. Boire beaucoup d’eau et pratiquer du sport – régulièrement – vous aideront à perdre vos excès de graisse et à vous sentir mieux. Pour que les activités physiques puissent être pratiquées longtemps, privilégiez celles qui vous procurent en plus du plaisir.

Changer ses habitudes alimentaires et de vie peut être très complexes au début. Pour maigrir efficacement et sainement, il faudra s’armer de beaucoup de patience et de persévérance. Faire des écarts de temps à autre, limitera en outre, les frustrations liées à la privation et vous aidera à atteindre vos objectifs plus sereinement.